Ms.c

钟小丫:

柠檬薏米水

虽然GZ依旧在下雨,但是,气温也在一点点升高诶~
这个是看到一个美食节目做的,就做了一下。
薏米去湿美白,柠檬vc多→_→ 。搭配在一起清热利尿,去水肿(刚刚百度的,哈哈哈=^_^=)
而且,味道酸甜!嘤嘤嘤嘤~LZ最爱酸甜了!应该是夏季不错饮品之一。

材料:
「薏米」小半碗
「柠檬」几片
「冰糖」适量

准备:
薏米需要提前泡好,泡1个小时,3个小时都行,煮的时间长短而已。(LZ的泡了一夜-_-#,主要是忘记了)

过程:
①薏米下锅,加两碗半水煮,煮半个小时,加冰糖调味(根据浸泡时间调整煮的时间,不用煮很烂,又不是煮粥)

②煮好后稍放凉,然后倒进放有柠檬片的容器里,即可(很热的时候倒的话,柠檬会不好喝的咧,也会破坏VC)

等天气热的时候还可以加冰块。也可以煮多一点,储存在冰箱,储存1~2天酱紫,出门或者上班什么的都可以带上,女生都爱美白呀。
如果担心白天喝柠檬水会晒黑,其实上班都是在室内,只要不是长时间在阳光下暴晒,适当的柠檬水是可以喝的。

还有,LZ感觉不要空腹喝的好,酸酸的对胃不好T_T

夏天,你好呦(o^^o)♪

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