诗蒙:
早餐。全麦松饼搭果酱，蔬菜沙拉搭鸡肉肠培根，自种番薯和蔬菜，草莓，抹茶奶茶。图省事用抹茶酱泡的奶茶，也很棒，省去了刷茶的步骤，因为有淡奶油所以口感比较细滑。全麦松饼：A：全麦粉60克，低粉20，糖10，色拉油10，牛奶20，蛋黄35。B：蛋白75，糖25。把A的液体全部混合后，加入粉类打匀B的蛋白打至十分发，AB搅拌均匀成面糊，冷锅低火煎松饼～
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